中・韓風/ごはん
カロリー | 581kcal |
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食塩相当量 | 2.7g |
調理時間 | 10分以内 |
1回分(105g)
もめん豆腐
1丁(約350g)
ごはん
丼3杯(約600g)
ピザ用チーズ
90g
青ねぎ
適量
1.
水切りしたもめん豆腐を約1.5cm角に切っておく。
2.
パッケージに記載の調理方法通りに麻婆豆腐を作る。
3.
丼にあたたかいごはんを盛り付け、上から2の麻婆豆腐をかける。
4.
ピザ用チーズをのせ、ふんわりとラップをかけて、500Wの電子レンジで約1分加熱する。
5.
お好みで青ねぎを散らしてできあがり。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。