- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
20分 -
カロリー
161kcal -
塩分
0.8g
かつお節ポテトサラダ
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作り方
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1
じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、ラップをして電子レンジ（600W）で4〜5分柔らかくなるまで加熱する。
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2
にんじん、きゅうりは小口切りにし、玉ねぎは薄切りにする。合わせて塩もみする。
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3
①のじゃがいもをボウルに入れて粗くつぶし、【A】を加える。水気をしっかりしぼった②とかつお節を半量加えて混ぜる。
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4
器に盛り、残りのかつお節をかける。
※かつお節とポテトサラダをよく混ぜてお召し上がりください。
材料（2人前）
- じゃがいも大1個
- にんじん1/4本
- きゅうり1/2本
- 玉ねぎ1/4個
- 【A】牛乳大さじ2
- 【A】マヨネーズ大さじ2
- 【A】塩ひとつまみ
- かつお節1パック
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