バターポン酢かぼちゃ
173kcal
0.8g
材料（２人分）
- かぼちゃ…300g
- ポン酢じょうゆ、バター…各大さじ1
かぼちゃ…300g
ポン酢じょうゆ、バター…各大さじ1
ポン酢じょうゆ、バター…各大さじ1
作り方
- かぼちゃは8mm幅に切って、長さを半分に切る。
- 耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。ポン酢じょうゆ、バター各大さじ1を加え、混ぜる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 関岡弘美
- 料理家。京都生まれ。雑誌、広告、テレビ等でレシピを提案するほか、おもてなし料理とワインの教室を主宰。日本ソムリエ協会認定ワインエキスパート、日本豆腐協会認定 豆腐マイスター。著書に「保存レシピの便利帳 」（辰巳出版）など。
食材の扱い方・ポイント
- かぼちゃ
- 表面に溝がなくなめらかな「西洋かぼちゃ」と、縦に深い溝の入った「日本かぼちゃ」が主な品種…
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