ブロッコリーとハムのチーズナムル
15 分
子どもも喜ぶ☆粉チーズの風味がブロッコリーとベストマッチ！
つくり方
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1
ハムは短冊切りにする。 -
2
耐熱皿にブロッコリー、（１）のハム、「丸鶏がらスープ」を入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱し、熱いうちに粉チーズをかける。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー68 kcal
- ・塩分1.3 g
- ・たんぱく質7.5 g
- ・野菜摂取量※75 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
