おからのみそ汁 20 分 おからやごぼうを使った人気の汁物レシピです。 20 分 #20分以内 #ごぼう #汁物・スープ #和風 #ほんだし® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 70 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) おから 120g ごぼう 1本 しいたけ 6枚(45g) 水 3カップ 「ほんだし」 小さじ山盛り1 みそ 大さじ2 小ねぎの小口切り 1本分 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ごぼうはささがきにし、水に5分ほどさらして水気をきる。 2しいたけは石づきを取り、薄切りにする。 3鍋にA、(1)のごぼうを入れて火にかけ、煮立ってきたら、(2)のしいたけを加える。再び煮立ってきたら、火を弱めて6~8分煮る。 4おからを加えて2~3分煮てみそを溶き入れ、器に盛り、小ねぎを散らす。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー68 kcal ・塩分1.5 g ・たんぱく質4.2 g ・野菜摂取量※35 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 20分以内 # 汁物・スープ # ほんだし® # ごぼう 70 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 副菜 ・納豆とほうれん草の和チーズトースト ・キャベツのごまマヨあえ 主菜 副菜 ・肉みそゴーヤー ・揚げ野菜のだし浸し 主菜 主食 ・うま味チャンプル ・豆ごはん 主菜 主食 ・ほうれん草と豚肉のカレー炒め ・秋刀魚のサラダちらし寿司 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 おからを使ったレシピ 卯の花の煎り煮 #20分以内 #副菜もう一品 レンジで簡単!おからのポテトサラダ風 #10分以内 #電子レンジだけ おからハンバーグ #栄養バランス #ハンバーグ 炒りおから #にんじん #副菜もう一品 おからとツナ缶の煮もの #ツナ #副菜もう一品 おからのいり煮 #20分以内 #ごぼう おからボール #ひき肉 #メイン料理 マヨネーズでしっとりおからバーグ #鶏肉 #メイン料理 ほたてとおからのグラタン #20分以内 #帆立貝 抹茶おからもち #10分以内 #火を使わない 他のおから人気レシピを見る(26件) ごぼうを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 けんちん汁 #定番・基本 #けんちん汁 鶏五目ごはん #定番・基本 #火を使わない 筑前煮 #こだわり手作り #栄養バランス きんぴらごぼう #定番・基本 #火を使わない けんちんうどん #豆腐 #麺料理 豚肉たっぷり豚汁 #栄養バランス #豚汁 たたきごぼう #20分以内 #ごぼう 牛肉とごぼうの炊き込みご飯 #定番・基本 #牛肉 食物繊維たっぷり「ごぼう肉じゃが」 #肉じゃが #豚肉 他のごぼう人気レシピを見る(375件) 関連するレシピ 「おから×ごぼう」のレシピ 「おから×しいたけ」のレシピ 「ごぼう×しいたけ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 うどんつゆ #5分以内 #和風 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 レンジで小松菜のおひたし #5分以内 #簡単・時短 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 おからのみそ汁