チーズせんべい

16kcal

0.1g

チーズとごまの香りがたまらない！ カリッと食感がやみつきに

材料（8枚分）

• ご飯…50g
• 粉チーズ…大さじ1
• 白いりごま…小さじ1
• しょうゆ…小さじ1/4

作り方

1. ボウルにすべての材料を入れ、水をつけた手で混ぜる。よく混ざったら8等分して丸める。
2. オーブン用ペーパーの上に１を間隔をあけてのせ、上からもう1枚オーブン用ペーパーをかぶせる。コップの底などで1つずつ押し、薄くのばす。

   

   2枚のオーブン用ペーパーではさんで、コップの底などでなるべく薄くのばす。

3. 電子レンジにペーパータオルを敷き、２をオーブン用ペーパーごとのせる。約2分加熱し、オーブン用ペーパーごと上下を返して、さらに約1分40秒加熱する。上のオーブン用ペーパーをめくってみて、パリッとしていたら取り出す(さらにパリッとさせたい場合は、様子を見ながら10秒ずつ追加加熱する)。

   

   加熱時に水分が出るので、オーブン用ペーパーの下にペーパータオルを敷いておく。