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鶏だし醤油炊き込みご飯

鶏だし醤油炊き込みご飯(無洗米+鶏もも肉を使ったレシピ)

15 分

(時間外を除く)

醤油のコクが際立つ鶏だしの炊き込みご飯♪

15 分

(時間外を除く)

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材料（4人分）

無洗米: 2合
鶏もも肉: 150g
しいたけ: 3枚
ごぼう: 45g
にんじん: 30g
「鍋キューブ」鶏だしコク醤油: 2個
水: 400ml

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

1
鶏肉は２ｃｍ角に切る。しいたけはタテ半分に切ってから５ｍｍ幅に切り、ごぼうはささがきにする。にんじんは５ｍｍ幅の短冊切りにする。「鍋キューブ」は砕いておく。
2
炊飯器に米、分量の水、（１）の砕いた「鍋キューブ」を入れ、（１）の鶏肉・しいたけ・ごぼう・にんじんを加えて炊く（時間外）。
3
炊き上がったら、軽く混ぜる。

栄養情報（1人分）

・エネルギー368 kcal
・塩分1.7 g
・たんぱく質12.3 g
・野菜摂取量※17 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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