秒速 金のサラダチキンうどん
材料(1人分)
- 冷凍うどん
- 1玉
- サラダチキン風鶏ハム
- 100g
- 「Cook Do 香味ペースト」
- 12cm(8.5g)
- 小ねぎの小口切り
- 適量
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
耐熱皿に冷凍うどんを入れ、サラダチキンをのせてラップをかけ、電子レンジ(600W)で4分加熱する。 -
2
「香味ペースト」を加えてサラダチキンをほぐしながら混ぜ、小ねぎを散らす。 -
*サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用いただけます。
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栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー381 kcal
- ・塩分4.3 g
- ・たんぱく質29.7 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く