玉ねぎ親子あえ 15 分 玉ねぎや卵を使った人気の副菜レシピです。 15 分 #20分以内 #火を使わない #減塩 #鶏肉 #副菜もう一品 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 46 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 玉ねぎ 1/4個 酢 大さじ1/2 砂糖 小さじ1/2 うま味調味料「味の素®」 少々 「瀬戸のほんじお」 少々 きゅうり 1/6本 「瀬戸のほんじお」 少々 鶏むね肉 15g 酒 小さじ1 「瀬戸のほんじお」 少々 卵 1/2個 砂糖 少々 「瀬戸のほんじお」 少々 木の芽 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1玉ねぎは薄切りにし熱湯でサッとゆで、合わせたAとあえる。 2きゅうりは塩少々で板ずりして洗い、タテ半分に切って斜め薄切りにし、(1)の玉ねぎとあえる。 3耐熱皿に鶏肉を入れてBをふり ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約1分加熱する。冷まして手で裂く。 4卵を割りほぐし、Cを加え、小鍋に入れて箸4~5本でかき混ぜながら火を通し、いり卵を作る。 5(2)のきゅうり・玉ねぎ、(3)の鶏肉、(4)のいり卵をあえる。 6器に盛り、木の芽を添える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー48 kcal ・塩分0.4 g ・たんぱく質3.8 g ・野菜摂取量※36 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 副菜もう一品 # 火を使わない # 20分以内 # 鶏肉 # 「味の素®」 # 減塩 # 卵 # 瀬戸のほんじお® # 玉ねぎ 46 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 主食 ・夏野菜のさっぱり煮びたし ・焼き鳥スープ丼 主食 汁物 ・れんこんとひき肉の和風パスタ ・かぶの葉とわかめのみそ汁 主菜 主食 ・豚バラときのこのみぞれ鍋<塩分控えめ> ・三角おにぎり 主食 汁物 ・にら豚丼 ・しめじともやしのみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 玉ねぎを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 まるごとたまねぎのスープ野菜 #20分以内 #野菜たっぷり ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス 他の玉ねぎ人気レシピを見る(2295件) 卵を使ったレシピ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ 丸鶏ふわ玉レタススープ #5分以内 #簡単・時短 人参とろとろ中華スープ #20分以内 #玉ねぎ 納豆チャーハン #20分以内 #簡単・時短 他の卵人気レシピを見る(2448件) 関連するレシピ 「玉ねぎ×きゅうり」のレシピ 「玉ねぎ×鶏むね肉」のレシピ 「きゅうり×鶏むね肉」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 他の「味の素®」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ だし香る 豚バラと白菜の重ね鍋 #CM #野菜たっぷり 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 玉ねぎ親子あえ 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏むね肉 鶏むね肉