雪印メグミルクのお料理レシピ

チーズかつライスサンド

材料(3個分)

  • 一口ひれかつ(市販のもの)

    3切れ

  • 中濃(またはとんかつ)ソース

    適宜

  • ごはん

    300g

  • みりん

    小さじ1

  • しょうゆ

    小さじ1

  • キャベツ

    30g

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    一口ひれかつにソースをかけておく。
    キャベツはせん切りにする。

  2. 2

    ごはんは50gずつに分け、丸や三角の平たい形にととのえてフライパンで焼く。片面にみりんとしょうゆを合わせたたれをぬる。

  3. 3

    2)にスライスチーズ、1)のひれかつ、せん切りキャベツをはさむ。

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  • 調理時間
    20
  • エネルギー
    411kcal
  • たんぱく質
    17.9g
  • カルシウム
    108mg
  • 食塩相当量
    1.1g

上記は、1個分です。

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