鶏と里芋の甘辛炒め煮 20 分 里芋は炒めてもおいしい◎甘辛い味つけでご飯がすすみます♪ 20 分 #20分以内 #簡単・時短 #栄養バランス #鶏肉 #メイン料理 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 27 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 鶏もも肉 300g 里いも 4個 にんじん 1本 小松菜 4株 厚揚げ 1枚 「Cook Doきょうの大皿」豚バラ大根用 1箱 水 1/2カップ 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1鶏肉はひと口大のそぎ切りにし、里いも、にんじんは1cm幅の輪切りにする。小松菜は5cm長さに切る。厚揚げはヨコ半分に切り、1cm幅に切る。 2フライパンに油を熱し、(1)の里いも・にんじんを入れて焼き、両面に軽く焼き色をつけて皿にとる。 3同じフライパンを熱し、(1)の鶏肉を入れて炒める。肉に火が通ったら、いったん火を止め、(1)の里いも・にんじんを戻し入れ、Aを加えて混ぜ合わせる。 4再び火にかけ、煮立ったら弱火にする。(1)の厚揚げを加え、フタをして10分ほど煮る。 5全体に火が通ったら、強火にし、煮汁をからめ、(1)の小松菜を加えてサッと火を通す。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー296 kcal ・塩分1.6 g ・たんぱく質18.3 g ・野菜摂取量※79 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 栄養バランス # 20分以内 # 秋レシピ # 鶏肉 # 冬レシピ # 簡単・時短 # Cook Do® きょうの大皿® 27 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・菜の花のごまマヨあえ ・「具たっぷり味噌汁」赤だし あさりとねぎ 副菜 汁物 ・「ほんだし®」で!無限ブロッコリー ・「具たっぷり味噌汁」きのことお麩 副菜 汁物 ・わかめときゅうりの梅あえ ・「具たっぷり味噌汁」なす 減塩 副菜 汁物 ・かぶのレンジ漬け ・「具たっぷり味噌汁」ほうれん草 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 鶏もも肉を使ったレシピ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む 鶏肉とたけのこのだし炊きご飯 #火を使わない #鶏肉 チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか にゅうめん #鶏肉 #麺料理 ドリア #20分以内 #子どもに人気 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 鶏肉のフォー #鶏肉 #主食 他の鶏もも肉人気レシピを見る(767件) 里いもを使ったレシピ けんちんうどん #豆腐 #麺料理 里芋の煮っころがし #こだわり手作り #里いも がめ煮 #こだわり手作り #栄養バランス 里芋のけんちん汁風 #20分以内 #けんちん汁 里いもと鶏肉の田舎煮 #鶏肉 #メイン料理 里芋の味噌マヨネーズ焼き #火を使わない #里いも 里いもときのこのみそ汁 #里いも #汁物・スープ だご汁 #栄養バランス #鶏肉 里芋とキャベツのスープ野菜 #20分以内 #ベーコン 里芋ゴロっと絶品けんちん汁風 #20分以内 #けんちん汁 他の里いも人気レシピを見る(213件) 関連するレシピ 「鶏もも肉×里いも」のレシピ 「鶏もも肉×にんじん」のレシピ 「里いも×にんじん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「Cook Doきょうの大皿」豚バラ大根用 豚バラ大根 #20分以内 #簡単・時短 豚バラ大根用deパスタ~「ビストロ」を使って~ #20分以内 #簡単・時短 かぶの豚そぼろ #10分以内 #簡単・時短 肉巻き大根 #20分以内 #簡単・時短 鶏と里芋の甘辛炒め煮 #20分以内 #簡単・時短 さけと大根の煮物 #20分以内 #簡単・時短 合格!豚バラ大根 #子どもに人気 #栄養バランス 豚バラ大根(2人前) #20分以内 #簡単・時短 さば缶と大根のすき煮風 #20分以内 #簡単・時短 味付け簡単ぶり大根 #20分以内 #簡単・時短 他の「Cook Doきょうの大皿」豚バラ大根用のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「Cook Doきょうの大皿」豚バラ大根用 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏と里芋の甘辛炒め煮 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏もも肉 鶏もも肉