じゃがいもとツナのガレット

466kcal
1.3g
25min
じゃがいもとツナのガレット
じゃがいもとツナのガレット

秋野菜を圧倒的においしく食べるコツ

藤井恵さんのレシピ

こんがり焼けたじゃがいも&カレー風味のツナが抜群の相性!

材料(2人分)

ツナカレー
 ・ツナ缶(オイル漬け)…小1缶(約70g)
 ・玉ねぎのみじん切り…1/4個分
 ・カレー粉…大さじ1/2~1
 ・塩…小さじ1/3
じゃがいも…3個(約400g)
オリーブ油

作り方

  1. ツナは缶汁をきってボウルに入れ、残りのツナカレーの材料を加えてよく混ぜる。
  2. じゃがいもは皮つきのままよく洗い、スライサー(または包丁)でせん切りにする。直径約20cmのフライパンにオリーブ油大さじ3をひき、じゃがいもの1/2量を広げる。周囲を1.5cm残して1を広げて入れ、残りのじゃがいもでおおって平らにする。
  3. 中火にかけ、木べらでギュッと押さえながら、じゃがいもが透き通ってこんがりとするまで約10分焼く。
  4. 火を止め、フライパンを傾けて油をスプーンですくってとりおく。
  5. じゃがいもの上下を返し、とりおいた油にオリーブ油大さじ2を足し、縁から回し入れる。こんがりとするまで中火で約10分焼き、油をきって食べやすく切る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

藤井恵
藤井恵
料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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