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鶏肉と大根の煮物

鶏肉と大根の煮物(鶏もも肉+大根を使ったレシピ)

30 分

鶏もも肉や大根を使った人気の主菜レシピです。

30 分

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おすすめの組み合わせ

材料（2人分）

鶏もも肉: 1枚（300g）
大根・正味: 1/3本（400g）
しょうがの薄切り: 1かけ分
水: 1・1/2カップ
「Cook Do」オイスターソース: 大さじ1
しょうゆ: 大さじ1
酒: 大さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」: 小さじ2

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

1
鶏肉はひと口大に切る。大根は乱切りにする。
2
鍋にごま油を熱し、（１）の鶏肉を入れて炒め、焼き色がついたら、
（１）の大根を加えて炒め合わせ、Ａを加えて２０分煮る。

栄養情報（1人分）

・エネルギー387 kcal
・塩分2.6 g
・たんぱく質27.3 g
・野菜摂取量※205 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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