サクサクおからクッキー

33kcal
サクサクおからクッキー
サクサクおからクッキー

ヘルシーおからスイーツ

石橋かおりさんのレシピ

白ごまをたっぷりのせて焼くからこうばしい

材料(22枚分)

おから…30g
卵白…1個分
薄力粉…40g
バター(食塩不使用)…30g
砂糖…50g
バニラエッセンス…少々
白いりごま…大さじ1

下ごしらえ

  1. バターは室温にもどし、やわらかくする。
  2. オーブンは140℃に予熱する。

作り方

  1. ボウルにバターを入れて泡立て器で混ぜ、砂糖、卵白、バニラエッセンスの順に加えて、そのつどなめらかになるまでよく混ぜる。
  2. 薄力粉をふるって加え、泡立て器でさっくり混ぜる。おからも加えてさっくり混ぜ、ゴムべらに持ち替えて粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
  3. ポリ袋に2を入れ、袋の口を縛り、袋の底の一方の角を先端から1.5cmぐらい三角に切り落とす。
    ポリ袋を絞り出し袋の代わりにするときは、上の口を縛っておくと絞り出しやすい。
  4. 天板にオーブン用ペーパーを敷き、3を直径3cmの円形に間をあけて、計22枚分絞る。上面に白ごまを等分にふり、生地を指で少し押さえて円形に広げる。
    白ごまをのせてから指で押さえて形を整えると、生地が指にくっつきにくく、きれいに成形できる。
  5. オーブンで約30分焼き、オーブンの中に入れたまま粗熱がとれるまでおく。

※カロリー・塩分は1枚分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 公文美和

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