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きゅうりの浅漬けのせそうめん

いつものそうめんにきゅうりの浅漬けをトッピング♪ 夏におすすめの簡単アレンジ！

このレシピで使用している「浅漬けの素」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    264kcal
  • 塩分
    4.6g
  • たんぱく質
    11.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

2024.05.24 00:53
簡単でめっちゃ美味しかったです！
そうめんは乾麺ではなく水でほぐすタイプのを使ったため、作るのに5分もかかってないです(浅漬けを漬ける時間を除く)
野菜とタンパク質もとれるし手軽だし美味しいのでとてもいいレシピでした！シンプルなのでアレンジもしやすそうです。ここにトマトとかゆで卵とか追加しても良さそうだなって思いました

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材料1人分

そうめん(乾燥)1束(約50g)
『きゅうりの10分浅漬け』50g
ツナ缶(油をきる)20g
めんつゆ(市販)適量

きゅうりの浅漬けのせそうめんの作り方

  1. そうめんは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきり、皿に盛ります。
  2. (1)に『きゅうりの10分浅漬け』とツナをのせ、めんつゆをかけて、出来あがりです。
  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    264kcal
  • 塩分
    4.6g
  • たんぱく質
    11.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素 レギュラー
浅漬けの素 昆布だし

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
264kcal
たんぱく質
11.0g
脂質
4.9g
炭水化物
46.3g
食塩相当量
4.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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