水菜とベーコンのスープ

97kcal
1.6g
水菜とベーコンのスープ
水菜とベーコンのスープ

太らないスープ143

重野佐和子さんのレシピ

シャキシャキ食感を楽しんで

材料(2人分)

  • ベーコン…2枚
  • 水菜…1/2わ
  • 湯…2カップ
  • 固形スープの素…1個
  • 塩、粗びき黒こしょう…各少々
ベーコン…2枚
水菜…1/2わ
湯…2カップ
固形スープの素…1個
塩、粗びき黒こしょう…各少々

作り方

  1. ベーコンは1cm幅に切る。水菜は5cm長さに切る。
  2. 小鍋に湯とスープの素、ベーコンを入れて火にかけ、煮立ったら水菜を入れてさっと煮る。塩、こしょうで調味する。
  3. 器に盛り、さらに好みでこしょうをふると、アクセントになる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

重野佐和子
20代でフランス研究家となり、フードビジネスに携わる。大腸がん手術ののち、自らの体験をもとに術後の食事を研究。大腸がん術後食のエキスパートとなる。おなかに優しい「おからマフィン」が人気。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 原務

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