春キャベツとコーンのあえ物
調理時間
10分以内
エネルギー
55 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1春キャベツは5mm幅に切って、ポリ袋等に入れて、電子レンジ(600W)に1分ほどかける。
- 21とほたて貝柱(缶)・コーンを混ぜ合わせ、お好みの量の「やさしいお酢」をかけていただく。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
55kcal
タンパク質
4.7g
脂質
0.3g
炭水化物
9.3g
野菜量
88.5g
食塩相当量
0.5g