白菜のシャキシャキサラダ 20 分 白菜やアボカドを使った人気の副菜レシピです。 20 分 #20分以内 #白菜 #サラダ #副菜もう一品 #洋風 #「味の素®」 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 26 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 白菜 2枚 アボカド 1/2個 レモン汁 少々 パプリカ(黄) 1/4個 くるみ・刻む 4粒 うま味調味料「味の素®」 少々 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ2 ワインビネガー 大さじ2 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 パセリ・みじん切り 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1白菜は斜め薄切りにし、氷水に放してパリっとさせ、よく水気をきる。 2アボカドは皮をむいて、種を取り食べやすい大きさの薄切りにしてレモン汁をかける。パプリカはタテ薄切りにする。 3ボウルに 「味の素®」 、Aを混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。 4器に(1)の白菜、(2)のアボカド・パプリカを彩りよく盛りつけ、くるみを散らし、(3)のドレッシングをかけ、パセリをふる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー277 kcal ・塩分0.3 g ・たんぱく質3.4 g ・野菜摂取量※110 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 副菜もう一品 # 洋風 # サラダ # 20分以内 # 「味の素®」 # 瀬戸のほんじお® # 白菜 26 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・お豆いりタコライス ・ほうれん草とベーコンのスープ 主菜 主食 ・ポトフ風芋煮 ・めんたいチーポタうどん 主食 汁物 ・アスパラたっぷり厚ふわ卵サンドイッチ ・「クノール カップスープ」コーンクリーム 主食 汁物 ・えびとポテトのコーングラタン ・「クノール カップスープ」ベーコンとポテトがたっぷりのポタージュ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 白菜を使ったレシピ だし香る 豚バラと白菜の重ね鍋 #CM #野菜たっぷり あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 簡単シンプル中華丼 #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜の豚キムチ #20分以内 #簡単・時短 ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス 白菜のスープ野菜 #10分以内 #簡単・時短 白菜で簡単!鶏だし蒸し鍋 #家族で囲む #栄養バランス ごろごろ野菜のチキンポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス 白菜と牛肉のすきやき風 #20分以内 #簡単・時短 他の白菜人気レシピを見る(580件) アボカドを使ったレシピ やみつき!無限アボカド #5分以内 #簡単・時短 エビとアボカドのゴロゴロガーリック炒め #20分以内 #簡単・時短 アボカドとトマトの丸鶏マリネ #5分以内 #簡単・時短 ブロッコリーとたまごのデパ地下風サラダ #20分以内 #減塩 うま辛 マグロとアボカドのナムル #5分以内 #簡単・時短 アボカドレモン #調理時間 #20分以内 アボカドとじゃがいものガーリックチーズ焼き #20分以内 #アボカド アボカドのミニサラダ #5分以内 #簡単・時短 アボカドと豆腐のサラダ #10分以内 #簡単・時短 帆立貝柱とアボカドのカクテルサラダ #20分以内 #帆立貝 他のアボカド人気レシピを見る(106件) 関連するレシピ 「白菜×アボカド」のレシピ 「白菜×レモン汁」のレシピ 「アボカド×レモン汁」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 他の「味の素®」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 白菜のシャキシャキサラダ