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二色の野菜とさけのチャーハン

ごま油でコク、うま味がグ～ンとアップ。

  • 調理
    時間
    約15分
  • 1人分の
    カロリー
    316kcal
  • 1人分の
    塩分
    1.6g

使用している商品

材料（２人分）

  • ご飯 ２００ｇ
  • にら １束
  • にんじん 大１本
  • さけフレーク 大さじ２
  • 塩 少々
  • 鶏がらスープの素 小さじ１
  • しょうゆ 小さじ１
  • 七味唐がらし 小さじ1/2
  • 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ４

作り方

  1. にらは３cm長さの斜め切り、にんじんは５mm角に切る。
  2. フライパンに「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」（小さじ２）を熱し、にんじんを炒め、塩をふる。ご飯を加えてほぐし、さけフレーク、鶏がらスープの素を加えて炒める。
  3. しょうゆ、七味唐がらしを加え、「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」（小さじ２）を回し入れ、にらを加えてサッと炒める。

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