洋食/メインのおかず
ぎゅうぎゅうベーコンミートローフ
味付けなし！こねる手間なし！ぎゅうぎゅう押してまるごと焼くだけで、見た目も豪華な時短ミートローフが出来上がり！
| カロリー | 360kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 0.9g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（3～4人分）
-
8枚
-
合いびき肉（トレーに入っているもの）
500g
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お好みのソース
適量
作り方
-
1.
トレーに入ったままの合いびき肉を、上からしっかり押し固め、その上にベーコンを4枚並べる。
-
2.
1をひっくり返して、ベーコンが下になるようにトレーの中身をフライパンにあけ、上にもベーコンを4枚並べて軽く押し付けてから、中火で5分焼く。
-
3.
フライパンに出た脂をキッチンペーパーなどで取り除き、肉を裏返し、ふたをしてさらに中火で4～5分蒸し焼きにする。
-
4.
食べやすい大きさに切り分けて皿に盛り、お好みのソースを添える。
- ※つなぎが入っていないため、肉が割れやすいです。裏返す際はいったん皿に取り出してから行うと、きれいに焼きあがります。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
