作り方

• 青ピーマン、赤ピーマンは種とヘタをとって千切りにする。
• ビニール袋にとりささみフレーク缶（汁ごと）、�@、塩昆布を入れてまぜ、空気を抜いて冷蔵庫へ。2〜3時間後、ピーマンがしんなりしたら食べごろです。