たらとトマトのカマンベール焼き
材料(2人分)
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生たら
2切れ
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ミニトマト
6個
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バジル
適量
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オリーブ油
適量
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塩・こしょう
各少々
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トマトソース(市販品)
適量
作り方
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1
たらの切り身に塩、こしょうをふり、皮の方から包丁で切り込みを入れる。
アルミ箔を大きめに切り、真中にたらをのせ、周りを折り上げてアルミケースを作る。 -
2
半分に切ったミニトマトとバジルの葉を切り込みに詰め、オリーブ油を全体にふりかける。
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3
200℃に予熱したオーブンで15分焼き、カマンベールをのせて更に12分焼く。器に盛って、トマトソースとバジルの葉を添えていただく。
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- 調理時間
- 30分以上
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- エネルギー
- 139kcal
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- たんぱく質
- 8.9g
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- カルシウム
- 84mg
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- 食塩相当量
- 0.5g
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