雪印メグミルクのお料理レシピ

お子さまの大好きないなり寿司を洋風にアレンジ!

サラダいなり寿司

材料(4人分)

  • ロースハム

    2枚

  • きゅうり

    1/2本

  • スイートコーン缶詰(ホールタイプ)

    大さじ1

  • いなり寿司用味付け油揚げ(市販)

    8枚

  • ごはん

    茶わん軽く2杯

  • イタリアンドレッシング(市販)

    大さじ4

  • 少々

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    スライスチーズ半量とハムは小さな星やハートの型で抜き、切れ端と残りのスライスチーズは、刻む。

  2. 2

    きゅうりは小口切りにして塩もみし、水気を絞る。

  3. 3

    ごはんに刻んだ1)、2)、スイートコーン、イタリアンドレッシングを加えて混ぜ、軽く汁気を切った味付け油揚げに詰め、型抜きした1)を飾る。

スライスチーズがアクセントのさっぱりしたおいしさ
※チーズは要冷蔵品です。野外への持ち運びの際には、保冷剤等を必ずご使用下さい

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  • 調理時間
    20
  • エネルギー
    299kcal
  • たんぱく質
    11.2g
  • カルシウム
    151mg
  • 食塩相当量
    1.4g

上記は、1人分です。

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