レンチンきのこ
413kcal
3.1g
材料（作りやすい分量）
- 好みのきのこ(しいたけ、しめじ、えのきたけ、エリンギなど)…400g
- 合わせ調味料
- ・オリーブ油…大さじ3
- ・洋風スープの素(顆粒)…小さじ2
- ・塩少々
好みのきのこ(しいたけ、しめじ、えのきたけ、エリンギなど)…400g
合わせ調味料
・オリーブ油…大さじ3
・洋風スープの素(顆粒)…小さじ2
・塩少々
合わせ調味料
・オリーブ油…大さじ3
・洋風スープの素(顆粒)…小さじ2
・塩少々
作り方
- きのこは食べやすい大きさにする。
- 耐熱容器に１を入れ、合わせ調味料を回しかけてふんわりとラップをかける。電子レンジで約５分加熱し、熱いうちに混ぜる。
※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
お料理メモ
保存期間：冷蔵で約５日間
1.ゆでた豚こまとごま油、塩、こしょうであえるだけ！
2.スクランブルエッグにかけるだけ！
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介！