乾物のお弁当

いつでもストックしてある乾物を使ってつくる4種類の煮物をお弁当に。定番のおいしさにホッとします。

エネルギー ／550 kcal

＊この容器に詰めた場合。ご飯150gを含む。漬物・みかんは除く。

材料

【乾物のお弁当】

・ひじきのしょうが煮 適量

・切り干し大根のうす味煮 適量

・かんぴょうの甘辛煮 適量

・干ししいたけの含め煮 適量

・漬物 （市販） 適量

・みかん （市販） 適量

・ご飯 適量

つくり方

1

ひじきのしょうが煮を弁当容器に詰める。

2

切り干し大根のうす味煮を弁当容器に詰める。

3

かんぴょうの甘辛煮を弁当容器に詰める。

4

干ししいたけの含め煮を弁当容器に詰める。

5

漬物、みかん、ご飯を弁当容器に詰める。

全体備考

お弁当も、たまには小さな容器に小分けにして持っていくと、家と同じような感覚で食べられます。ランチバッグに詰めれば、容器がバラバラにならず、持ち運びもラク。

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ひじきのしょうが煮
切り干し大根のうす味煮
かんぴょうの甘辛煮
干ししいたけの含め煮