とり肉とかぶの葉のガリバタ炊き込みご飯
856kcal
1.9g
材料(2人分)
とりもも肉…1枚(約200g)
かぶの葉…2個分
米…2合
おろしにんにく…小1片分
洋風スープの素(顆粒)…小さじ1/3
バター…大さじ1
酒、しょうゆ
かぶの葉…2個分
米…2合
おろしにんにく…小1片分
洋風スープの素(顆粒)…小さじ1/3
バター…大さじ1
酒、しょうゆ
作り方
- 米は洗ってざるに上げる。とりもも肉は小さめの一口大に切り、おろしにんにく、酒大さじ1、しょうゆ大さじ1/2をしっかりもみ込む。
- 炊飯器の内釜に米を入れて普通に水加減をし、酒大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、洋風スープの素(顆粒)小さじ1/3を加えて軽く混ぜる。1のとり肉をのせて混ぜないで普通に炊く。炊き上がったら、かぶの葉を1cm長さに切って散らし、ふたをして約5分蒸らす。バター大さじ1を加え、しゃもじで大きく混ぜる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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