- 調理時間 5分
- エネルギー 291kcal
- 食塩相当量 0.3g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料(2人分)
グラノーラシリアル(フルーツ) | 100g | ||
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プレーンヨーグルト | 100g | ||
アヲハタ 55 3種のミックス(リンゴ・イチゴ・ブドウ) | 大さじ2 |
作り方
1器にグラノーラシリアルを入れる。
2プレーンヨーグルトとジャムをのせる。
調理のポイント
アヲハタ55ジャムはお好みの味でおたのしみください。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 291kcal |
---|---|
たんぱく質 | 5.9g |
脂質 | 9.4g |
炭水化物 | 47.5g |
食塩相当量 | 0.3g |
野菜摂取量 | 0g |