お弁当に♪ささみの2色ラップサンド

お弁当に♪ささみの2色ラップサンド

サンドイッチを巻く時はきつめに巻き、しっかりラップで包むことで、切った時の断面がきれいに仕上がります。

  • 調理時間
    10分
材料 2人分
とりささみフレーク    2缶
サンドイッチ用食パン  4枚
レタス   1枚
きゅうり  1/4本
マヨネーズ   大さじ1
ケチャップ  大さじ1
こしょう    少々
マーガリン  適量

作り方

  • とりささみフレークの水気を切り、それぞれボウルに入れる。一方にマヨネーズとこしょう、もう一方にケチャップとこしょうを入れて和える。
  • レタスをサンドイッチ用食パンの大きさにちぎる。きゅうりを輪切りにする。
  • ラップにサンドイッチ用食パンをのせ、マーガリンを塗り、レタス、ケチャップで和えたとりささみフレーク半量をのせ、手前から巻く。ラップでしっかり包み、端をリボンやひもなどでとめる。これを2個作る。
  • 同様に、ラップにサンドイッチ用食パンをのせ、マガーリンを塗り、きゅうり、マヨネーズで和えたとりささみフレーク半量をのせ、手前から巻きラップで包み、端をとめる。これを2個作る。

使った商品はこれ!

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