シーフードと夏野菜のぽんサラダ
調理時間
15分
エネルギー
169 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
169kcal
タンパク質
24.3g
脂質
2.0g
炭水化物
13.3g
野菜量
171.3g
食塩相当量
2.0g
15分
169 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
169kcal
タンパク質
24.3g
脂質
2.0g
炭水化物
13.3g
野菜量
171.3g
食塩相当量
2.0g