洋食/パン類
サバたまマルゲリータ
トマトとサバがよく合います♪
| たんぱく質 | 5.8g |
|---|---|
| カロリー | 151kcal |
| 食塩相当量 | 0.7g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（4人分）
-
1枚
-
サバ
30g
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玉ねぎ（スライス）
30g
-
青ねぎ（小口切り）
適量
作り方
-
1.
サバをフライパンで軽く火が通る程度焼き、ほぐして骨を取り除く。
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2.
マルゲリータに玉ねぎとサバをトッピングし、パッケージ通りに調理する。最後に青ねぎを散らす。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
