雪印メグミルクのお料理レシピ

まぐろ漬け丼

材料(1人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    ボウルに【漬けだれ】の調味料を混ぜ合わせる。

  2. 2

    まぐろは一口大、ねぎは縦半分に切り、半分を小口切り、残りを白髪ねぎにする。

  3. 3

    1)のたれにまぐろ、小口切りのねぎを漬け込む(30分位)

  4. 4

    茶碗に酢めしを盛り、3)のまぐろをのせ、粗みじんに切ったチーズ、白髪ねぎを飾る。

印刷する

  • 調理時間
    30分以上
  • エネルギー
    478kcal
  • たんぱく質
    32.2g
  • カルシウム
    99mg
  • 食塩相当量
    3.0g

上記は、1人分です。

携帯電話、スマホで
レシピを見る

メールで送る

レシピ一覧へ戻る

最近見たレシピ

メニューから選ぶ

商品・カテゴリーから選ぶ

食材から選ぶ

イベント・シーンから選ぶ

調理時間から選ぶ

フリーワードで選ぶ

条件をキャンセルする

このページのトップへ