ねぎ油の焼きそば

ねぎ油の焼きそばのレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

470 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • 長ねぎ 1/2本
  • ミツカン 純玄米黒酢 大さじ1と1/2
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • 長ねぎは2cm長さの斜め切りにする。
    • 炒め鍋にサラダ油を熱し、長ねぎを入れて香りが出るまでよく炒め、焼きそば用中華めんを入れて油をなじませるように炒める。水を加えてふたをして、2分ほど蒸し煮する。
    • 水分がなくなったら、しばらく炒めて、しょうゆで調味し、こしょうで香りをつけ、最後に「純玄米黒酢」を加える。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    470kcal

    タンパク質

    10.5g

    脂質

    14.9g

    炭水化物

    69.9g

    野菜量

    22.5g

    食塩相当量

    2.6g

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