タコのガリシア風

　　　　　

調理時間10分

エネルギー170kcal

食塩相当量0.6g

材料 （2人分）

  • ゆでタコ　　　　　　　　　　　　　　　　　150g
  • じゃがいも　　　　　　　　　　　　　　　　1個
  • 粗塩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　適量
  • パプリカパウダー　　　　　　　　　　　　　少々
  • BOSCO シーズニングオイルレッドペッパー　　大さじ1

作り方

  • ❶タコは15分ほど常温に出しておく。
  • ❷じゃがいもはよく洗い、濡れたままふんわりラップで包み、電子レンジ（600W）で3分加熱する。
  • ❸じゃがいもに竹串を刺してスッと通ったら粗熱を取り、皮を剥く。じゃがいもとタコを食べやすい大きさに切ってお皿に盛り付け、塩、パプリカパウダー、BOSCOシーズニングオイルレッドペッパーの順にかける。

■ひとことコメント

調理時間にタコを常温に戻す時間は含みません。

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