アボカドと海老のサラダ
調理時間
20分
エネルギー
111 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 4 人分
- アボカド 1個
<合わせ調味料>
このレシピに使われている商品
作り方
- 1えびは殻、背ワタを取り、沸騰したお湯(分量外)に塩を加えてゆで、半分に切る。アボカドは1.5cm角に切る。<合わせ調味料>を合わせて、えびとアボカドを加えてあえる。
- 2水菜は3cm幅に切り、ミニトマトは半分に切る。
- 32を器に盛り1をのせ、いりごまをふる。
ミツカン社員メモ
アボカドと海老が入った彩りのよいサラダです。「まっことゆず」の柚子の香りと爽やかさがよく合います。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
111kcal
タンパク質
5.7g
脂質
7.8g
炭水化物
6.2g
野菜量
27.0g
食塩相当量
1.2g