のりのつくだ煮のお吸いもの
時短でラク
82kcal
3.2g
8min
材料（２人分）
のりのつくだ煮(市販品)…大さじ４
卵…２個
貝割れ菜…1/4パック
卵…２個
貝割れ菜…1/4パック
作り方
- 鍋に水２カップを入れて沸かし、のりのつくだ煮を加え、卵を割り落とす。
- 卵に火が通ったらざく切りにした貝割れ菜を浮かべて火を止め、椀に注ぐ。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 吉田瑞子
- 料理研究家、フードコーディネーター。おもちゃメーカー勤務から料理の世界へ転身。雑誌やテレビなどで活躍する。素材を活かしたバラエティに富んだ料理が得意で、著書に「シリコンスチーマーで作る魔法のレシピ64」（辰巳出版）などがある。
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