雪印メグミルクのお料理レシピ

チーズとのりとかまぼこの粋なサンド!

切れてるチーズの和風サンド

材料(4人分)

  • サンドイッチ用食パン

    6枚

  • かまぼこ

    100g

  • きゅうり

    1本

  • 焼きのり

    1/2枚

  • からし

    適量

  • マヨネーズ

    適量

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    食パンは軽くトーストする。

  2. 2

    きゅうりは半分にした後、縦に薄切り、のりは食パンサイズ、かまぼこはチーズの厚みに合わせて切っておく。

  3. 3

    食パンにネオソフト、からしをぬる。

  4. 4

    きゅうり、マヨネーズ、チーズ、のり、かまぼこ、もう一度のりの順でサンドする。

  5. 5

    同様に3組つくり、なじませてから、適当な大きさに切って皿に盛る。

お子さまには、からしを抜いて

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  • 調理時間
    20
  • エネルギー
    251kcal
  • たんぱく質
    10.9g
  • カルシウム
    157mg
  • 食塩相当量
    1.9g

上記は、1人分です。

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