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15分
94 kcal
※エネルギーは1人前の値
ごま油を仕上げにいれることでコクのある味わいに。きのことしょうががたっぷり入った体に優しい酸辣湯です。
エネルギー
94kcal
タンパク質
6.1g
脂質
4.8g
炭水化物
8.8g
野菜量
3.5g
食塩相当量
2.9g
定番の手羽元だけでなく、鶏もも肉や、レンジのレシピもご紹介。
調味料や素材いろいろ「さっぱり煮」
ピクルスだけじゃない!カンタン酢でお肉やお魚のおかず。
カンタン酢で作るメインのおかず特集
麺つゆにも鍋つゆにも!?両方使えるハイブリッドつゆ
大好きだし。麺と鍋。
めんつゆで作るきのことツナの和風パスタ
622 kcal
きのこのバタぽん炒め
10分以内
82 kcal
ワンパンで!バター香るしめじパスタ
577 kcal
きのこのカンタンマリネ
199 kcal
酸辣湯(サンラータン)
20分
195 kcal
揚げだし豆腐の野菜あんかけ
317 kcal
トマトと豆腐のごまサラダ
5分以内
140 kcal
冷奴
60 kcal
「穀物酢」で作る鶏のさっぱり煮
460 kcal
小あじの南蛮漬け
204 kcal
鶏胸肉の揚げない南蛮漬け
383 kcal
かぶの甘酢漬け
16 kcal
チキンの甘酢照り焼き
20 分
370 kcal
キャベツの簡単コールスロー
10 分以内
55 kcal
鶏肉と春キャベツのガーリックバターぽん酢炒め
379 kcal
たっぷりキャベツのシャキふわつくね
15 分
342 kcal
サーモンのバタぽん焼き
361 kcal
無限じゃがいも
149 kcal
肉じゃが
30 分以上
345 kcal
じゃがいもと豚バラの煮もの
30 分
356 kcal
「味ぽん」でおろしアジフライ
327 kcal
四日市風とんてき
389 kcal
クイックピクルスリメイク!カレーホットドッグ
358 kcal
やみつきキャベツ漬け
5 分以内
292 kcal
とろーりチーズのトマトごま豆乳鍋
367 kcal
新じゃがいものてりうま肉巻き
496 kcal
ミルキーアーモンドミルク鍋
406 kcal
ポテトサラダ(1食あたりの「いいこと酢」摂取量 5ml)
228 kcal
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