キャベツと春野菜スープ
172kcal
2.1g
材料(2人分)
- キャベツ…2枚
- ベーコン…2枚
- 新じゃがいも…1個
- 新玉ねぎ…1/6個
- スープ
- ・とりガラスープの素…小さじ1
- ・水…2 1/2カップ
- ・サラダ油、塩、こしょう
キャベツ…2枚
ベーコン…2枚
新じゃがいも…1個
新玉ねぎ…1/6個
スープ
・とりガラスープの素…小さじ1
・水…2 1/2カップ
・サラダ油、塩、こしょう
ベーコン…2枚
新じゃがいも…1個
新玉ねぎ…1/6個
スープ
・とりガラスープの素…小さじ1
・水…2 1/2カップ
・サラダ油、塩、こしょう
作り方
- キャベツと新じゃがいもは一口大に、新玉ねぎは縦2cm幅に切る。ベーコンは2cm幅に切る。
- 鍋に油小さじ1を熱し、ベーコンを入れて炒める。香りが立ったら新玉ねぎ、新じゃがいも、キャベツを加え、炒める。
ベーコンの脂を吸わせるように野菜を炒め合わせると、コクのあるスープになる。 - 油がまわったらスープを加えて煮る。ひと煮立ちしたらふたをし、弱火にして約10分、じゃがいもがやわらかくなるまで煮る。塩小さじ1/3〜1/2、こしょう少々で調味する。好みでライ麦パンを添えても。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- キャベツ
- キャベツは四季を通して日本各地で栽培され、年中流通しています。春に種をまいて夏に収穫する…
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