豚こまとピーマンのザーサイ炒め

333kcal
2.1g
豚こまとピーマンのザーサイ炒め
豚こまとピーマンのザーサイ炒め

井原裕子さんのレシピ

ザーサイが抜群の味出し役に

材料(2人分)

  • 豚こま切れ肉…200g
  • ピーマン…3個
  • 玉ねぎ…1/2個
  • ザーサイ(味つき)…30g
  • サラダ油…大さじ1/2
  • 合わせ調味料
  •  ・酒…大さじ1
  •  ・片栗粉…大さじ1/2
  •  ・とりガラスープの素…小さじ1/3
  •  ・塩…小さじ1/4
  •  ・粗びき黒こしょう…少々
  •  ・水…大さじ3
豚こま切れ肉…200g
ピーマン…3個
玉ねぎ…1/2個
ザーサイ(味つき)…30g
サラダ油…大さじ1/2
合わせ調味料
 ・酒…大さじ1
 ・片栗粉…大さじ1/2
 ・とりガラスープの素…小さじ1/3
 ・塩…小さじ1/4
 ・粗びき黒こしょう…少々
 ・水…大さじ3

作り方

  1. ピーマンは縦半分に切ってから縦3等分に切る。玉ねぎは縦1cm幅に切る。
  2. フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、豚こま切れ肉を約2分炒める。肉の色が変わったらザーサイ、玉ねぎを加え、全体に油がなじむまで炒める。
  3. ふたをして約2分焼き、ふたを取り、ピーマンを加えてさっと炒める。合わせ調味料を回し入れ、全体を炒め合わせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

井原裕子
井原裕子
料理研究家、DELISH KITCHEN副編集長、食生活アドバイザー。アメリカ、イギリスにて過ごした後、料理研究家のアシスタントを勤め独立。季節感を大切にした素材選びと、作りやすいレシピが根強い人気。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 高杉純

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