まるごとレタスと豚肉のらくらくレンジ蒸し
調理時間
10分以内
エネルギー
326 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- 豚肉 薄切り １８０ｇ
＜お好みのぽん酢＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １レタスは４等分に切る。豚肉は食べやすい大きさに切る。
- ２耐熱容器にレタスを置き、葉の間に豚肉をはさむ。ごま油を回しかけ、ふんわりとラップをし、電子レンジ（６００Ｗ）で６分半加熱する。＜お好みのぽん酢＞をかける。
※豚肉は肩ロースやバラなどがオススメです。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
ミツカン社員メモ
加熱されたレタスのじゅわシャキッとした食感と豚肉のコク、「味ぽん」の相性がバツグンのレンジ蒸しです。手軽に作れて、クセになる味わいです。アツアツをどうぞ！
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
326kcal
タンパク質
19.3g
脂質
23.5g
炭水化物
7.7g
野菜量
196.0g
食塩相当量
1.5g
