鶏かぼちゃ鍋 30 分 かぼちゃや白菜を使った人気の主菜レシピです。 30 分 #野菜たっぷり #栄養バランス #鶏肉 #鍋物 #メイン料理 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 112 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 鶏もも肉 1枚 かぼちゃ 1/4個 白菜 1/4株(400g) ねぎ 1本 油揚げ 1枚(40g) 水 5カップ 「ほんだし いりこだし」8gスティック 1/2本 みそ 大さじ5 みりん 大さじ1 ゆでうどん 1玉(250g) レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1鶏肉はひと口大のそぎ切りにする。かぼちゃはひと口大に切り、白菜はザク切り、ねぎは斜め切りにし、油揚げは短冊に切る。 2鍋に水、「いりこだし」の半量を入れて火にかけ、煮立ったら、(1)のかぼちゃを加えて煮る。 3火が通ったら(1)の鶏肉・白菜・ねぎ・油揚げを加え、再び沸騰したら、Aを加えて煮る。 4すべての具材に火が通ったら、残りの「いりこだし」を加え、汁ごと食べる。途中でうどんを加えて煮る。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー350 kcal ・塩分3.5 g ・たんぱく質20 g ・野菜摂取量※200 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 鍋物 # 栄養バランス # 秋レシピ # カラダぽかぽか # 鶏肉 # 冬レシピ # 家族で囲む # 野菜たっぷり # ほんだし® # かぼちゃ # 白菜 112 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 副菜 ・オクラのサッとあえ ・軸ごとしいたけから揚げ 副菜 副菜 ・しらすとチンゲン菜のおひたし ・ごぼう うま塩☆ころころスナック 副菜 副菜 ・きんかんとかぶのなます ・ひらひらにんじんツナマヨ炒め 副菜 副菜 ・干ししいたけのバター焼き ・たたききゅうりの即席漬け 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 鶏もも肉を使ったレシピ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む 鶏肉とたけのこのだし炊きご飯 #火を使わない #鶏肉 チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス ドリア #20分以内 #子どもに人気 にゅうめん #鶏肉 #麺料理 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか 鶏肉のフォー #鶏肉 #主食 他の鶏もも肉人気レシピを見る(767件) かぼちゃを使ったレシピ ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃのそぼろ煮 #20分以内 #簡単・時短 かぼちゃのレンジ煮 #20分以内 #野菜たっぷり なめらかパンプキンスープ #かぼちゃ #汁物・スープ やみつき!無限かぼちゃ #5分以内 #簡単・時短 ごろっとかぼちゃと油揚げのみそ汁 #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃのチーズグラタン #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃとにんじんの和風ツナマヨサラダ #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃの煮物 #定番・基本 #かぼちゃ かぼちゃサラダ #20分以内 #野菜たっぷり 他のかぼちゃ人気レシピを見る(361件) 関連するレシピ 「鶏もも肉×かぼちゃ」のレシピ 「鶏もも肉×白菜」のレシピ 「かぼちゃ×白菜」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし いりこだし」 キャベツと玉ねぎのみそ汁 #20分以内 #みそ汁 なすと油揚げのみそ汁 #20分以内 #油揚げ きぬさやと玉ねぎのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 温かいとろろそば #20分以内 #定番・基本 「ほんだし いりこだし」おにぎり #5分以内 #簡単・時短 基本のそばつゆ #10分以内 #定番・基本 かきのアヒージョ #20分以内 #お酒に合う かぼちゃの煮物 #定番・基本 #かぼちゃ いりこだしの豚汁 #20分以内 #栄養バランス 「いりこだし」で作る水菜と油揚げのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし いりこだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし いりこだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏かぼちゃ鍋 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏もも肉 鶏もも肉