雪印メグミルクのお料理レシピ

カッテージチーズとアボカドのサラダ

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    アボカドは2㎝角に切り、レモン汁をかけておく。えびは殻をむき背わたをとって塩茹でしておく。

  2. 2

    ボウルに、アボカド、大豆の水煮を入れ、タルタルソースで和える。

  3. 3

    器に(2)を盛り、えび、カッテージチーズ、くるみをトッピングする。

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  • 調理時間
    20
  • エネルギー
    350kcal
  • たんぱく質
    23.3g
  • カルシウム
    93mg
  • 食塩相当量
    1.1g

上記は、1人分です。

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