カッテージチーズとアボカドのサラダ
材料(2人分)
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アボカド
1個
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レモン汁
小さじ1
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大豆の水煮
50g
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タルタルソース(またはイタリアンドレッシング)
適量
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えび
6尾
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くるみ
適量
作り方
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1
アボカドは2㎝角に切り、レモン汁をかけておく。えびは殻をむき背わたをとって塩茹でしておく。
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2
ボウルに、アボカド、大豆の水煮を入れ、タルタルソースで和える。
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3
器に(2)を盛り、えび、カッテージチーズ、くるみをトッピングする。
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- 調理時間
- 20分
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- エネルギー
- 350kcal
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- たんぱく質
- 23.3g
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- カルシウム
- 93mg
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- 食塩相当量
- 1.1g
使用した商品
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