コンビーフとコールスローのバンズ
材料（4人分）
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バンズパン
4個
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適量
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コンビーフ(1ｃｍ厚さに切ったもの)
4枚
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薄力粉
大さじ2
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卵
1個
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サラダ油
小さじ2
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キャベツのせん切り
適量
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シーザードレッシング
大さじ2
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
コンビーフは軽く薄力粉をまぶして溶き卵にくぐらせ、サラダ油を熱したフライパンに並べて両面を焼く。
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2
キャベツのせん切りはシーザードレッシングで和える。
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3
バンズパンは厚さ半分に切ってトースターで軽く焼いた後、ネオソフトをぬる。
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4
1)のコンビーフと2)のコールスローを、3)のパンではさむ。
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- 調理時間
- 20分
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- エネルギー
- 313kcal
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- たんぱく質
- 9.4g
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- カルシウム
- 37mg
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- 食塩相当量
- 1.3g
上記は、1人分です。
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