
ひじきとしその混ぜご飯
5つの乾物でアイディアレシピ
ふっくらしたひじきとコーンの甘さが絶妙
1人分:
272kcal
1.5g
材料(3〜4人分)
ひじき(乾燥)
10g
ホールコーン缶
小1缶(約150g)
青じそのせん切り
10枚分
温かいご飯
茶碗3〜4杯分
合わせ調味料
・酒、しょうゆ、みりん
各大さじ2
・酢
小さじ1
10g
ホールコーン缶
小1缶(約150g)
青じそのせん切り
10枚分
温かいご飯
茶碗3〜4杯分
合わせ調味料
・酒、しょうゆ、みりん
各大さじ2
・酢
小さじ1
作り方
お料理メモ
【ひじき】海藻の一種。昔から「ひじきを食べると長生きする」といわれるほど栄養価が高く、食物繊維もたっぷり。くせがなく食べやすいので、気軽にトライしたい食材です。

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