ねぎまみれたこ
調理時間
10分以内
エネルギー
144 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
144kcal
タンパク質
17.0g
脂質
6.6g
炭水化物
2.9g
野菜量
13.5g
食塩相当量
1.3g
10分以内
144 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
144kcal
タンパク質
17.0g
脂質
6.6g
炭水化物
2.9g
野菜量
13.5g
食塩相当量
1.3g