あじのごまだれ丼 20 分 あじやご飯を使った人気の主食レシピです。 20 分 #20分以内 #火を使わない #あじ #丼ぶり #主食 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 127 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) あじ 2尾 青じそ 2枚 しょうがのせん切り 1/2かけ分 ねぎ 4cm ご飯 2杯(茶碗) すり白ごま 大さじ2 しょうゆ 大さじ1 酒 小さじ1 みりん 小さじ1 「ほんだし」 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1あじはエラ、ウロコを取り、頭と腹ワタを取ったら、充分に水洗いする。水気をよく拭き取り、三枚におろす。 2腹骨をすき取り、頭の方から皮をむく。小骨のある血合いに沿って包丁で切り離し、ひと口大のそぎ切りにする。 3青じそはタテ半分に切ってからせん切りにする。ねぎはせん切りにする。しょうがは水にさらし、水気をきる。 4ボウルにA、「ほんだし」を混ぜ合わせてたれを作り、(1)のあじを入れてからめる。 5丼にご飯をよそい、(4)を盛り、(3)の薬味をのせる。お好みでいり白ごまを散らす。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー356 kcal ・塩分1.5 g ・たんぱく質19 g ・野菜摂取量※8 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 夏レシピ # 火を使わない # 20分以内 # 丼ぶり # 主食 # ほんだし® # あじ # ご飯 127 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・かぼちゃのレンジ甘辛煮 ・だし香る ブロットリーみそ汁 主菜 汁物 ・豚バラなす ・玉ねぎのレンジスープ 副菜 汁物 ・かぶの甘酢マヨとろろ ・厚揚げと青菜のみそ汁 副菜 汁物 ・揚げずに簡単なす南蛮 ・ちくわコーンの冷やしみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 あじを使ったレシピ フライドポテト #10分以内 #簡単・時短 あじフライ #20分以内 #定番・基本 簡単お赤飯 #定番・基本 #炊き込みご飯 あじの塩焼き #20分以内 #簡単・時短 けんちんうどん #豆腐 #麺料理 あじの腹開き #10分以内 #簡単・時短 ゆで鶏の塩だれ #20分以内 #鶏肉 赤魚のムニエル #10分以内 #簡単・時短 あじの梅煮 #20分以内 #あじ パリパリそうめん焼き #20分以内 #簡単・時短 他のあじ人気レシピを見る(84件) ご飯を使ったレシピ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 ドリア #20分以内 #子どもに人気 だし炊きたこ飯 #定番・基本 #火を使わない 簡単ビビンバ #20分以内 #野菜たっぷり ベーコンと野菜のピラフ #10分以内 #子どもに人気 くずし豆腐と卵のスープ #5分以内 #簡単・時短 基本の牛丼 #20分以内 #簡単・時短 他のご飯人気レシピを見る(1591件) 関連するレシピ 「あじ×青じそ」のレシピ 「あじ×しょうが」のレシピ 「青じそ×しょうが」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 レンジで小松菜のおひたし #5分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 あじのごまだれ丼