冷しゃぶ
調理時間
15分
エネルギー
264 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 2 人分
- 豚肉 しゃぶしゃぶ用 160g
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
264kcal
タンパク質
17.8g
脂質
15.6g
炭水化物
13.0g
野菜量
136.1g
食塩相当量
2.5g
15分
264 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
264kcal
タンパク質
17.8g
脂質
15.6g
炭水化物
13.0g
野菜量
136.1g
食塩相当量
2.5g