- ※下記栄養成分は、1人前の数値です。
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調理時間
15分 -
カロリー
302kcal -
塩分
1g
アボカドボード
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作り方
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1
アボカドを半分に切って、種を取り除く。スプーンで少しアボカドの実の部分を取り出し、ボウルに入れる。
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2
角切りにして軽く炒めたベーコンと①のボウルに入れてさっとあえる。
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3
①のアボカドに、卵を割り入れ、②をのせ、粉チーズを振りかけてトースターで5分、軽く焦げ色がつく程度に焼く。仕上げにめんつゆをふりかける。
材料（2人前）
- アボカド1個
- ベーコン（厚切り）2枚
- 粉チーズ小さじ2
- めんつゆ小さじ2
- 卵2個
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