レタスとトマトのシーザーサラダ（１食あたりの「いいこと酢」摂取量 １０ｍｌ）
調理時間
10分以内
エネルギー
113 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- レタス １／２個（１５０ｇ）
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １レタスとトマトは一口大に切る。アスパラガスは硬い部分をピーラーでむき、斜め薄切りにする。サッとゆでて冷ましておく。
- ２１を器に盛り、混ぜた＜A＞を全体にかける。
ミツカン社員メモ
材料３つで簡単にドレッシングが作れます。お好みで少量のおろしにんにく（分量外）を加えると、野菜の美味しさがさらに引き立ちます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
113kcal
タンパク質
3.8g
脂質
8.0g
炭水化物
7.2g
野菜量
138.0g
食塩相当量
0.3g
