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ほうれんそうのおひたし

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ほうれんそうのおひたしのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

22 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

ほうれんそう１／２束

しめじ１／４パック

ミツカン　追いがつおつゆ２倍大さじ１

柚子（果皮）適量

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍　500ml

追いがつおつゆ２倍

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作り方

１ほうれんそうはたっぷりの湯でゆでる。最後に石突きをとったしめじを加えてゆでる。
２ほうれんそうは水けを絞り、３ｃｍの長さに切る。
３ほうれんそうとしめじを器に盛り付け、お好みでせん切りにした柚子を盛り付ける。「追いがつおつゆ２倍」をかける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

22kcal

タンパク質

2.0g

脂質

0.4g

炭水化物

3.9g

野菜量

67.5g

食塩相当量

0.5g

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